¿´Conoces la importancia de las emociones?
Mostrar nuestras emociones, dejarlas salir, nos permite liberarnos del estrés, de la ira, la alegría o el dolor. Siempre debemos de permitir a nuestras sensaciones salir para no entrar en un estado de colapso, para no caer en una soledad o tristeza profunda. La respuesta fisiológica Si alguna vez has sentido un nudo en el […]
La importancia de saber respirar.
Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. La inhalación o inspiración, oxigena cada célula de nuestro cuerpo.